IL CONTESTO

Probabilmente una delle parole più popolari in questo periodo è “creatività”. Avete notato quanti film, libri, corsi, programmi televisivi, associazioni parlano della creatività e dell'importanza della creatività nella nostra vita?

La frase "avere fiducia in se stessi" è misteriosa quasi come "amare se stessi". Che cosa si intende quando parliamo di una persona fiduciosa? La schiena dritta, il passo sicuro, i colori brillanti nel guardaroba, il sorriso aperto, il discorso assertivo o un sacco di foto di mutande in Instagram?

      

     Anche oggi la mia giornata iniziata con SuryaNamaskara o il saluto al sole. Tutto è iniziato da questo video che condivido con voi.

   Ci sono tanti modelli di produttività e gestione del tempo ma diventa sempre più difficile trovare un modello adatto alla propria esigenza. Abbiamo diversi tipi di pensiero che corrispondono a diversi stili di lavoro e vita. A volte dobbiamo provare tanti modelli per poi scegliere il migliore.

  
  Che cosa fai nella vita? Qual è la tua professione? Che cosa vuoi fare? Queste domande ancora mi mettono in imbarazzo.

        Ultimamente sempre più spesso cerco di vivere in modo più interessante e produttivo. Cerco di capire me stessa meglio per fare solo quello che mi piace, quello che mi da soddisfazione. Credo che il proprio atteggiamento può cambiare tutto. Ho tantissime domande e ancora più entusiasmo di ottenere le risposte che creano le domande ancora più interessanti.

       Gli esercizi che ti ho proposto nei due post precedenti ti aiutano a controllare le espressioni del viso, nel primo, ed il flusso di pensieri attraverso la scrittura, nel secondo. Il terzo esercizio è sulla consapevolezza.

      Il prossimo esercizio che voglio proporti è un po' di pratica di scrittura. Prendi la carta e la penna e nella pace e il comfort scrivi le dieci sensazioni che senti.

          Finite le feste. Finito trasloco, pulizie, sistemazioni, saldi... sono arrivata nella normalità: casa - lavoro - casa - ora con un bambino prima di andare a dormire. Nella vita quotidiana spesso viviamo in maniera molto automatica, perdendosi. Spesso non ricordiamo che cosa abbiamo mangiato per pranzo e quando abbiamo chiamato la madre... ieri o il giorno prima o forse una settimana fa.

       

   In questo post vorrei condividere uno strumento molto utile per le persone che sono alla ricerca di soluzioni e sanno porsi delle domande. Parliamo dei livelli logici della piramide R. Dilts.

          Abbiamo una tradizione in famiglia. Facciamo pulizie generali prima di ogni festa importante. Però prima di Capodanno facciamo pulizie speciali. Si parla non solo di pulizie a livello polvere e riorganizzazione ma si buttano le cose che non si usano per tanto tempo, le cose rotte etc.

     Tante volte mi butto nelle diverse estremità. A volte prescrivo gli obiettivi per ogni giorno,settimana, mese, anno. Mi tengo fortemente motivata per raggiungerli . E in altri periodi della mia vita rinuncio completamente ad ogni tipo di pianificazione e definizione degli obiettivi, cercando di vivere ogni giorno qui e ora con la massima gioia.

  Continuavo a ripetere il mantra. Forse per non avere nella mia testa spazio per altri pensieri. Dopo tutto quello che è successo ho capito come è importante dividere i miei pensieri dai pensieri degli altri, difendere la mia personalità e essere sempre positiva. Il mantra mi aiuta a stare “qui e ora”...

“Sono felice. Sono tranquilla.

 Sono fiera di me stessa.

Tutto succede in modo migliore per me.”

    Spesso ci capita di avere un conflitto, uno scontro di interessi, una discussione per qualsiasi motivo in qualsiasi ambito della nostra vita e non sappiamo come reagire... o non reagire.

    Come esempio, parliamo nell'ambito di lavoro dei dipendenti di una società che lavorano tanto tempo insieme e che spesso sono definiti come una squadra, come è ormai di moda .